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PRINCIPIANTES

3er Trimestre

RECOMENDACIONES: Continuar con caminatas. El enfoque en este trimestre cambia para prepararte para el parto. Incluido en las recomendaciones por semanas estarán videos informativos además de los ejercicios.

SEMANA 1

SEMANA 2

SEMANA 3

SEMANA 4

SEMANA 5

SEMANA 6

SEMANA 7

SEMANA 8

SEMANA 9