0 a 20 Min.

Quick Upper

Upper Body, Strength, Intermedio, Avanzado, Mancuernas, 0 a 20 Min., ClaseEmbarazo, ultimosembarazo, Express, Daniela Méndez / Daniela Méndez

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10 min Cardio No Jumping

ClaseEmbarazo, ultimosembarazo, Cardio, Express, Principiante, Intermedio, Avanzado, Mancuernas, 0 a 20 Min. / Natalie Nestel

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Lower Body Stretch

Yoga, ultimosembarazo, ClaseEmbarazo, Daniela Méndez, Principiante, Intermedio, Sin Equipo, 0 a 20 Min., Aches & Pains / Daniela Méndez

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Prepara tu Cuerpo para el Parto

ClaseEmbarazo, Express, 3er Trimestre, Principiante, 0 a 20 Min., Natalie Nestel / Natalie Nestel

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Upper Body Intervals

Lower Body, Upper Body, Miniband, 0 a 20 Min., Daniela Méndez, ClaseEmbarazo, Express / Daniela Méndez

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No standing glutes

0 a 20 Min., Daniela Méndez, ClaseEmbarazo, Express, Lower Body, Gluteo, Miniband / Daniela Méndez

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Prepara tu Pelvis para el Parto

ClaseEmbarazo, Express, 3er Trimestre, Principiante, 0 a 20 Min., Natalie Nestel / Natalie Nestel

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Core & Glutes Workout

Strength, Gluteo, Principiante, Pelota pilates, ClaseEmbarazo, 0 a 20 Min., Core & Pelvic Floor, Natalie Nestel, Express, Lower Body / Natalie Nestel

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Lower Body with Bands

ClaseEmbarazo, Miniband, Core & Pelvic Floor, 0 a 20 Min., Express, Natalie Nestel, Lower Body, Strength, Gluteo, Principiante, Intermedio / Natalie Nestel

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Shoulders on Fire

Express, Upper Body, Strength, Principiante, Intermedio, Mancuernas, 0 a 20 Min., ClaseEmbarazo, Natalie Nestel / Natalie Nestel

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