HIPOPRESIVOS Puedes comenzar este método de entrenamiento en cualquier etapa de la vida y a cualquier edad, independientemente si eres hombre o mujer. ⁠⁠Si estás embarazada, queda completamente prohibido realizar apneas y vacío abdominal; pero puedes seguir trabajando y fortaleciendo tu postura, faja abdominal y respiración sin integrar la apnea. ⁠⁠Si estás en postparto, puedes […]