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EMBARAZO Antes de comenzar con cualquier rutina de embarazo, te sugerimos ampliamente que observes a detalle y realices los videos en la sección de BASES Y FUNDAMENTOS.Estos ejercicios son indispensables para aprender la técnica que utilizamos en Wellnest y para realizar las rutinas de manera efectiva, cuidando al cuerpo, CORE y piso pélvico. Si aplicas […]
