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20 a 30 min.

Whole Body Workout

Avanzado, Pelota pilates, Polainas, 20 a 30 Min., ClaseEmbarazo, ultimosembarazo, Full Body, Natalie Nestel, Strength, Intermedio / Natalie Nestel

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30 min Work it All

Principiante, Intermedio, Avanzado, Mancuernas, ClaseEmbarazo, 20 a 30 Min., Full Body, ultimosembarazo, Cardio, Natalie Nestel, Strength / Natalie Nestel

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Easy Move

ClaseEmbarazo, Principiante, 20 a 30 Min., Cojines, Yoga, Natalie Nestel / Natalie Nestel

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Relaja tu Cuerpo

ClaseEmbarazo, 3er Trimestre, Principiante, Bloque de yoga, 0 a 20 Min., Yoga, Daniela Méndez / Daniela Méndez

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Upper Body Mobility

Sin Equipo, 0 a 20 Min., Yoga, Natalie Nestel, ClaseEmbarazo, Principiante, Liga Resistencia, Bloque de yoga / Natalie Nestel

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Lower Body Mobility

Dany y Nat, ClaseEmbarazo, 3er Trimestre, Principiante, Sin Equipo, 0 a 20 Min., Yoga / Dany y Nat

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Kneeling Arm Workout

Gluteo, Principiante, Pelota pilates, ClaseEmbarazo, Polainas, Express, 20 a 30 Min., Lower Body, Pelvic Pain Workouts, Upper Body, Strength / Natalie Nestel

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Barre Glutes

Polainas, ClaseEmbarazo, Pelota grande, Lower Body, 20 a 30 Min., Strength, Barre, Gluteo, Fuerza Corredoras, Intermedio, Daniela Méndez, Avanzado, Silla / Daniela Méndez

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Piernas: fuerza y estabilidad

Avanzado, Miniband, 20 a 30 Min., ClaseEmbarazo, Fuerza Corredoras, Lower Body, Daniela Méndez, Strength, Gluteo, Intermedio / Daniela Méndez

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Pushprep strength

Bloque de yoga, ClaseEmbarazo, Mancuernas, Birthprep, 20 a 30 Min., 3er Trimestre, Daniela Méndez, Principiante, Intermedio, Avanzado, Silla / Daniela Méndez

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