Nosotras somos Wellnest
Natalie Nestel
Fitness trainer certificada en alineación postural con especialidad en entrenamiento y rehabilitación pre y post natal
Desde que tengo memoria, me ha interesado la salud y el bienestar de las personas. Me considero amante del movimiento, del cuerpo humano y el ejercicio físico.
Me certifiqué en TRX: STC (Supension Training Course) y FTC (Functional Training Course) lo cual me permitió convertirme en entrenadora personal.
Al ver que muchas personas padecían de disfunciones, compensaciones, lesiones y dolor crónico me dispuse a certificarme como especialista en alineación postural por el método Egoscue de San Diego, lo cual me permitió conocer y trabajar con pacientes, mamás y futuras mamás.
Posteriormente me certificarme por el método “Fit for Birth” como especialista en ejercicios correctivos para embarazo y post parto, y -fascinada con lo aprendido – continué como consultante en diástasis y “core» para rehabilitación post parto.
A demás, soy coach certificada por el método Low Pressure Fitness LPF (hipopresivos).
Ayudarte a que estés y te sientas fuerte durante el embarazo, prepararte para el día del parto y que tengas una recuperación post parto más fácil y segura, se ha convertido en mi verdadera pasión.
Me siento más que feliz, agradecida y realizada de ser mamá de 2 y de formar parte del “team mom”.
Acompañémonos en este proceso tan especial, bello y único de la vida de las mujeres.
Daniela Méndez Azuela
Lic. en Psicología, Mta. en Terapia Ocupacional Especialidades: Dolor Crónico, Movilidad, Entrenamiento y Rehabilitación en el Postparto y Embarazo
Estudié mi carrera y maestría en Estados Unidos donde me especialicé y comencé a trabajar en una clínica pediátrica y en una clínica de dolor crónico donde comencé a especializarme en este tema. Al regresar a México continué trabajando en prevención de lesiones, dolor crónico, desarrollo infantil y lesiones neurológicas. A la par, me certifiqué como entrenadora de ejercicio funcional para profundizar mi conocimiento del ejercicio y poder complementar mi trabajo como terapeuta trabajando también como entrenadora personal.
Mi interés en el embarazo y postparto comenzó cuando muchas personas a mi alrededor se embarazaron y me di cuenta de la poca accesibilidad que existía en nuestro país a información de calidad en relación al entrenamiento y rehabilitación para las mujeres en esta etapa.
Comencé a estudiar por mi parte y luego decidí certificarme como entrenadora pre y post natal y más adelante obtener la certificación como terapeuta de piso pélvico. Me apasiona todo lo que tenga que ver con el embarazo, postparto, el piso pélvico y me fascina poder acompañar a mujeres con información de calidad y basada en ciencia en esta etapa tan increíble de su vida.
