Dificultad
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Mancuernas
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Sin Equipo
Duración
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0 a 20 Min.
20 a 30 Min.
30 a 45 Min.
45 a 60 Min.
Maestra
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Daniela Méndez
Dany y Nat
Natalie Nestel
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Upper Body Focused Full BodyNatalie Nestel20 a 30 min. | Bloque de yoga | Intermedio | Mancuernas | Principiante -
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Full Body Low Impact ExpressNatalie Nestel0 a 20 min | Avanzado | Intermedio | Mancuernas | Polainas -
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Strong Buns & LegsDaniela Méndez30 a 45 min. | Avanzado | Intermedio | Mancuernas | Miniband | Silla -
Lower body (apropiado para dolor de pelvis)Daniela Méndez20 a 30 min. | Avanzado | Intermedio | Mancuernas | Miniband | Pelota grande | Principiante | Silla -
Pelvic Pain Circuit #1Natalie Nestel20 a 30 min. | Mancuernas | Pelota pilates | Polainas | Principiante -
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Lean & Strong ArmsNatalie Nestel20 a 30 min. | Intermedio | Mancuernas | Pelota grande | Principiante -
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Upper burnDaniela Méndez30 a 45 min. | Avanzado | Intermedio | Mancuernas | Polainas | Principiante -
Fierce Lower bodyDaniela Méndez30 a 45 min. | Avanzado | Intermedio | Mancuernas | Miniband | Silla -
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Upper Body CircuitNatalie Nestel30 a 45 min. | Avanzado | Intermedio | Mancuernas | Miniband | Principiante -
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All About LegsDaniela Méndez30 a 45 min. | Intermedio | Mancuernas | Pelota pilates | Polainas | Principiante | Silla -
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Deep Core ConditoningNatalie Nestel0 a 20 min | Liga Resistencia | Pelota pilates | Polainas | Principiante | Silla -
Super Strength CircuitNatalie Nestel20 a 30 min. | Avanzado | Intermedio | Mancuernas | Principiante -
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Core & AssNatalie Nestel30 a 45 min. | Avanzado | Intermedio | Pelota pilates | Polainas | Principiante -
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Pierna, glúteo y coreDaniela Méndez30 a 45 min. | Avanzado | Intermedio | Macuernas | Miniband | Polainas -
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Yogalates Upper BodyDaniela Méndez30 a 45 min. | Intermedio | Mancuernas | Pelota grande | Principiante -
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Thighs, Glutes & ArmsNatalie Nestel30 a 45 min. | Avanzado | Intermedio | Mancuernas | Principiante -
Piernas Barre & FuncionalDaniela Méndez30 a 45 min. | Avanzado | Intermedio | Mancuernas | Pelota pilates -
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Yogalates SculptNatalie Nestel45 a 60 min. | Avanzado | Bloques de yoga | Intermedio | Mancuernas | Principiante -
Full Body Sin EquipoNatalie Nestel30 a 45 min. | Avanzado | Intermedio | Principiante | Sin Equipo -
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All about legs #3Daniela Méndez30 a 45 min. | Avanzado | Intermedio | Mancuernas | Pelota pilates | Silla -
Whole Body WorkoutNatalie Nestel20 a 30 min. | Avanzado | Intermedio | Pelota | Polainas | Principiante -
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