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Semana 2 Regresar Día 1 10 Vídeos Diástasis Checkup 1 14 min Rutina 1 21 min Día 2 (TVA ó Piso Pélvico) TVA 2 17 min Piso Pélvico 2 10 min Día 3 Rutina 2 22 min Día 4 DESCANSO ó Caminata 10-15 min Día 5 Rutina 3 13 min Día 6 (TVA ó Piso […]
