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Tamara Gorodzinsky

Nutrición y embarazo

Por: Tamara Gorodzinsky Llevar una buena alimentación durante el embarazo es uno de los factores clave para que esta etapa sea plena y saludable. El embarazo es un período de suma

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Natalie Nestel

Así que vas a ser mamá/papá…

Psic. Sharon Finkelstein, LCCE, CD(DONA), ALM. y Psic. Renata Riesenberger, IPP, CD(DONA), ALM. Este artículo expone el primer paso para lograr un parto saludable (permitir que el parto inicie por

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Natalie Nestel

Hidratación durante el embarazo

¿Sabías que el agua es el principal nutriente durante el embarazo?  Mantenerte hidratada durante el embarazo te ayudará a:1.- Reducir fatiga, dolores de cabeza y calambres2.- Reducir constipación3.- Circular mejor

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Natalie Nestel

Beneficios del ejercicio durante el embarazo

Siguiendo un programa estructurado y guiada por un especialista, existen múltiples beneficios de hacer ejercicio durante el embarazo, tanto para la mamá como para el bebé.  Algunos de éstos incluyen:–

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