Principiante

Yoga primer trimestre

Yoga, Natalie Nestel, ClaseEmbarazo, Principiante, Intermedio, Bloque de yoga, 30 a 45 Min. / Daniela Méndez

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No standing glutes

Daniela Méndez, ClaseEmbarazo, Express, Lower Body, Gluteo, Miniband, 0 a 20 Min. / Daniela Méndez

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Thighs, Glutes & Arms

Express, Strength, Intermedio, Avanzado, Mancuernas, 30 a 45 Min., ClaseEmbarazo, Natalie Nestel, Full Body / Natalie Nestel

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Cardio & shoulders

Strength, Principiante, Intermedio, Mancuernas, 30 a 45 Min., ClaseEmbarazo, Daniela Méndez, Cardio, Upper Body / Daniela Méndez

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Yoga Enfocada en Cadera

Natalie Nestel, ClaseEmbarazo, Principiante, Intermedio, Bloque de yoga, 30 a 45 Min., Yoga / Natalie Nestel

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Prepara tu Pelvis para el Parto

ClaseEmbarazo, Express, 3er Trimestre, Principiante, 0 a 20 Min., Natalie Nestel / Natalie Nestel

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Core & Glutes Workout

Gluteo, Principiante, Pelota pilates, ClaseEmbarazo, 0 a 20 Min., Core & Pelvic Floor, Natalie Nestel, Express, Lower Body, Strength / Natalie Nestel

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Lower Body with Bands

Core & Pelvic Floor, 0 a 20 Min., Express, Natalie Nestel, Lower Body, Strength, Gluteo, Principiante, Intermedio, ClaseEmbarazo, Miniband / Natalie Nestel

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Shoulders on Fire

Upper Body, Strength, Principiante, Intermedio, Mancuernas, 0 a 20 Min., ClaseEmbarazo, Natalie Nestel, Express / Natalie Nestel

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Full Body 30

Sin Equipo, ClaseEmbarazo, 30 a 45 Min., Full Body, Natalie Nestel, Cardio, Strength, Principiante, Intermedio, Avanzado / Natalie Nestel

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