Pelota pilates

Hardcore Upper #2

Pelota pilates, Mancuernas, ClaseEmbarazo, 30 a 45 Min., Core & Pelvic Floor, ultimosembarazo, Upper Body, Daniela Méndez, Strength, Intermedio, Avanzado / Daniela Méndez

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Whole Body Workout

Polainas, 20 a 30 Min., ClaseEmbarazo, ultimosembarazo, Full Body, Natalie Nestel, Strength, Intermedio, Avanzado, Pelota pilates / Natalie Nestel

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All about legs #3

Lower Body, 30 a 45 Min., Strength, Fuerza Corredoras, Gluteo, ultimosembarazo, Intermedio, Daniela Méndez, Avanzado, Pelota pilates, Silla, ClaseEmbarazo, Mancuernas / Daniela Méndez

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Piernas Barre & Funcional

Mancuernas, ClaseEmbarazo, 30 a 45 Min., Lower Body, Barre, Strength, Fuerza Corredoras, Gluteo, Daniela Méndez, Intermedio, Avanzado, Pelota pilates / Daniela Méndez

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Core & Glutes Workout

ClaseEmbarazo, 0 a 20 Min., Core & Pelvic Floor, Natalie Nestel, Express, Lower Body, Strength, Gluteo, Principiante, Pelota pilates / Natalie Nestel

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Core With Ball

Pelota pilates, ClaseEmbarazo, Pelota grande, Core & Pelvic Floor, 30 a 45 Min., Full Body, Natalie Nestel, Strength, Principiante, Intermedio, Avanzado / Natalie Nestel

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Movilidad cadera y espalda

Pelota pilates, 0 a 20 Min., Yoga, Daniela Méndez, ClaseEmbarazo, 3er Trimestre, Principiante, Intermedio / Daniela Méndez

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Kneeling Arm Workout

Upper Body, Strength, Gluteo, Principiante, Pelota pilates, ClaseEmbarazo, Polainas, Express, 20 a 30 Min., Lower Body, Pelvic Pain Workouts / Natalie Nestel

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Core & Ass

Principiante, Intermedio, Avanzado, ClaseEmbarazo, Pelota pilates, Core & Pelvic Floor, Polainas, Lower Body, 30 a 45 Min., Strength, Fuerza Corredoras, Gluteo, Natalie Nestel / Natalie Nestel

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Deep Core Conditoning

Liga Resistencia, ClaseEmbarazo, 0 a 20 Min., Core & Pelvic Floor, Aches & Pains, Express, Natalie Nestel, Strength, Principiante, Pelota pilates, Silla / Natalie Nestel

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