Arms & Thighs
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Kneeling Arm Workout
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Así que vas a ser mamá/papá…
Psic. Sharon Finkelstein, LCCE, CD(DONA), ALM. y Psic. Renata Riesenberger, IPP, CD(DONA), ALM. Este artículo expone el primer paso para lograr un parto saludable (permitir que el parto inicie por
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Frecuencia cardiaca durante el embarazo
Existen muchos mitos alrededor del ejercicio durante el embarazo. Uno de ellos es acerca de la elevación de la frecuencia cardiaca a más de 140 latidos por minuto. Durante el
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Hidratación durante el embarazo
¿Sabías que el agua es el principal nutriente durante el embarazo? Mantenerte hidratada durante el embarazo te ayudará a:1.- Reducir fatiga, dolores de cabeza y calambres2.- Reducir constipación3.- Circular mejor
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Beneficios del ejercicio durante el embarazo
Siguiendo un programa estructurado y guiada por un especialista, existen múltiples beneficios de hacer ejercicio durante el embarazo, tanto para la mamá como para el bebé. Algunos de éstos incluyen:–
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Prepárate para el maratón más importante de tu vida
¡Prepárate para el maratón más importante de tu vida! Cada embarazo es completamente diferente y eso puede crear incertidumbre o, incluso, miedo. Estos sentimientos son normales, sin embargo, para poder
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