Principiante

Tricep Toner

ClaseEmbarazo, Natalie Nestel, Express, Upper Body, Strength, Principiante, Intermedio, Polainas, 0 a 20 Min. / Natalie Nestel

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Upper Lift

Avanzado, Mancuernas, ClaseEmbarazo, 0 a 20 Min., Express, Daniela Méndez, Upper Body, Strength, Principiante, Intermedio / Daniela Méndez

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Hip Mobility

3er Trimestre, Principiante, Sin Equipo, 20 a 30 Min., Aches & Pains, Natalie Nestel, ClaseEmbarazo, Express / Natalie Nestel

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Full Body Mobility

0 a 20 Min., Aches & Pains, Natalie Nestel, ClaseEmbarazo, Express, 3er Trimestre, Principiante, Sin Equipo / Natalie Nestel

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Feel Good Yoga

Intermedio, Bloque de yoga, 30 a 45 Min., Yoga, Cobija, Natalie Nestel, ClaseEmbarazo, Principiante / Natalie Nestel

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Work your body

ClaseEmbarazo, Daniela Méndez, Full Body, Principiante, Intermedio, Silla, Mancuernas, 30 a 45 Min., Pelvic Pain Workouts / Daniela Méndez

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Lean & Strong Arms

Mancuernas, 20 a 30 Min., ClaseEmbarazo, Natalie Nestel, Upper Body, Strength, Principiante, Intermedio, Pelota grande / Natalie Nestel

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Apertura de Cadera y Relajación Pelvis

3er Trimestre, Principiante, Bloque de yoga, Pelota grande, 30 a 45 Min., Natalie Nestel, ClaseEmbarazo / Natalie Nestel

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Pelvic Pain Circuit #1

Pelvic Pain Workouts, ClaseEmbarazo, Natalie Nestel, Full Body, Strength, Principiante, Pelota pilates, Mancuernas, 20 a 30 Min. / Natalie Nestel

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Alivio Dolor Ciática #2

ClaseEmbarazo, Principiante, Silla, 0 a 20 Min., Aches & Pains, Daniela Méndez / Daniela Méndez

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