Natalie Nestel

Psic. Sharon Finkelstein, LCCE, CD(DONA), ALM. y Psic. Renata Riesenberger, IPP, CD(DONA), ALM. Este artículo expone el primer paso para lograr un parto saludable (permitir que el parto inicie por si solo) recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y Lamaze Int. con el objetivo de prevenir inducciones e intervenciones médicas innecesarias y

Existen muchos mitos alrededor del ejercicio durante el embarazo. Uno de ellos es acerca de la elevación de la frecuencia cardiaca a más de 140 latidos por minuto. Durante el embarazo ocurren cambios en el sistema cardiovascular, causando un aumento y variabilidad en el ritmo/frecuencia cardiaca. Esto quiere decir que durante el embarazo, éste NO

¿Sabías que el agua es el principal nutriente durante el embarazo?  Mantenerte hidratada durante el embarazo te ayudará a:1.- Reducir fatiga, dolores de cabeza y calambres2.- Reducir constipación3.- Circular mejor los nutrientes al bebé El crecimiento del bebé depende de la disponibilidad de agua y es esencial aumentar su consumo para poder dar soporte a

Siguiendo un programa estructurado y guiada por un especialista, existen múltiples beneficios de hacer ejercicio durante el embarazo, tanto para la mamá como para el bebé.  Algunos de éstos incluyen:– Incremento de energía⠀– Reduce el riesgo de complicaciones durante el embarazo (diabetes gestacional, presión arterial alta, entre otras)– Reduce el riesgo de complicaciones durante el

¡Prepárate para el maratón más importante de tu vida! Cada embarazo es completamente diferente y eso puede crear incertidumbre o, incluso, miedo. Estos sentimientos son normales, sin embargo, para poder manejarlos, lo mejor es educarse y prepararse correctamente. ¡El conocimiento es poder! Te estaremos compartiendo varios tips y herramientas que te serán muy útiles para prepararte