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20 a 30 Min.

Corrección Postural #1

Deja un comentario / Natalie Nestel, ClaseEmbarazo, Principiante, Liga Resistencia, 20 a 30 Min., Core Tips / Natalie Nestel

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Miniband Full Body

ClaseEmbarazo, Full Body, Strength, Intermedio, Avanzado, Miniband, 20 a 30 Min., Daniela Méndez / Daniela Méndez

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Estiramiento y Movilidad de Flexores de Cadera

Deja un comentario / 20 a 30 Min., Aches & Pains, Natalie Nestel, ClaseEmbarazo, 3er Trimestre, Principiante, Silla, Bloque de yoga / Natalie Nestel

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Alivio Dolor Ciática

Deja un comentario / Cinturón, 20 a 30 Min., Aches & Pains, Ciática, ClaseEmbarazo, Dolor, Principiante, Natalie Nestel, Silla, Bloque de yoga / Natalie Nestel

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Upper Body Focused Full Body

Strength, Principiante, Intermedio, Bloque de yoga, Mancuernas, 20 a 30 Min., ClaseEmbarazo, Natalie Nestel, Full Body / Natalie Nestel

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Labor Prep Stretch

Deja un comentario / Bloque de yoga, 20 a 30 Min., Natalie Nestel, ClaseEmbarazo, 3er Trimestre, Principiante / Natalie Nestel

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ACHES & PAINS

Deja un comentario / Principiante, 20 a 30 Min., Avanzado, 45 a 60 Min., Miniband, 30 a 45 Min., Pelota pilates, Natalie Nestel, Silla, Polainas, Sin Equipo, ClaseEmbarazo, Mancuernas / Natalie Nestel

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Cardio Express

Deja un comentario / Sin Equipo, 20 a 30 Min., Natalie Nestel, ClaseEmbarazo, Cardio, Express, Intermedio, Avanzado / Natalie Nestel

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EXPRESS

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GLÚTEO

45 a 60 Min., ClaseEmbarazo, 30 a 45 Min., Intermedio, Natalie Nestel, Avanzado, Miniband, Polainas, Mancuernas, 20 a 30 Min. / Natalie Nestel

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