Silla

Barre with Band

Silla, ClaseEmbarazo, 45 a 60 Min., Full Body, Barre, Cardio, Natalie Nestel, Strength, Intermedio, Avanzado, Miniband / Natalie Nestel

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Fierce Lower body

Mancuernas, ClaseEmbarazo, 30 a 45 Min., Lower Body, Daniela Méndez, Strength, Intermedio, Avanzado, Miniband, Silla / Daniela Méndez

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Work your body

30 a 45 Min., Pelvic Pain Workouts, ClaseEmbarazo, Daniela Méndez, Full Body, Principiante, Intermedio, Silla, Mancuernas / Daniela Méndez

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Arms & Cardio

Intermedio, Avanzado, Silla, Mancuernas, ClaseEmbarazo, 30 a 45 Min., Cardio, Daniela Méndez, Upper Body, Strength / Daniela Méndez

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Birthprep #4

ClaseEmbarazo, Birthprep, 3er Trimestre, Intermedio, Silla, 30 a 45 Min., Natalie Nestel / Natalie Nestel

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Alivio Dolor Ciática #2

ClaseEmbarazo, Principiante, Silla, 0 a 20 Min., Aches & Pains, Daniela Méndez / Daniela Méndez

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Pelvic Floor & TVA training

Silla, Liga Resistencia, 0 a 20 Min., Daniela Méndez, ClaseEmbarazo, Core & Pelvic Floor, 3er Trimestre, Principiante / Daniela Méndez

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Lower body (apropiado para dolor de pelvis)

ClaseEmbarazo, Pelota grande, Lower Body, Mancuernas, Strength, 20 a 30 Min., Principiante, Pelvic Pain Workouts, Intermedio, Daniela Méndez, Avanzado, Miniband, Silla / Daniela Méndez

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Strong Buns & Legs

ClaseEmbarazo, 30 a 45 Min., Lower Body, Daniela Méndez, Strength, Intermedio, Avanzado, Miniband, Silla, Mancuernas / Daniela Méndez

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Arms & Legs Cardio

Mancuernas, ClaseEmbarazo, 45 a 60 Min., Full Body, Natalie Nestel, Cardio, Strength, Intermedio, Avanzado, Silla / Natalie Nestel

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