Barre Burn
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Full Body Workout
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Quick Cardio
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Tricep Toner
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Birthprep #6
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Fire That Core
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Strong and Firm Glutes
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Beneficios de tener un CORE fuerte y funcional
Existen muchísimos beneficios cuando los músculos del CORE profundo trabajan en sintonía y de manera óptima: – Prevenir dolores de espalda durante el embarazo y post parto – Reducir riesgos
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¿Qué es la diástasis abdominal?
Literalmente, significa separación de los dos rectos de la pared abdominal (músculos de la capa más superficial de nuestro CORE). ¿Qué sucede? Durante el embarazo, y debido a las hormonas
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