20 a 30 Min.

Pushprep strength

3er Trimestre, Daniela Méndez, Principiante, Intermedio, Avanzado, Silla, Bloque de yoga, ClaseEmbarazo, Mancuernas, Birthprep, 20 a 30 Min. / Daniela Méndez

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Bodyweight Legs

Lower Body, Daniela Méndez, Strength, Gluteo, Principiante, Intermedio, Avanzado, Sin Equipo, ClaseEmbarazo, 20 a 30 Min. / Daniela Méndez

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Beginner Bodyweight

Sin Equipo, 20 a 30 Min., Daniela Méndez, ClaseEmbarazo, Full Body, Strength, Principiante / Daniela Méndez

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Super Strength Circuit

Cardio, Strength, Principiante, Intermedio, Avanzado, Mancuernas, ClaseEmbarazo, 20 a 30 Min., Full Body, Natalie Nestel / Natalie Nestel

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Full Body Dumbell

Full Body, Natalie Nestel, Upper Body, Strength, Principiante, Intermedio, Avanzado, Mancuernas, ClaseEmbarazo, 20 a 30 Min. / Natalie Nestel

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Arms and Abs

Mancuernas, ClaseEmbarazo, 20 a 30 Min., Core & Pelvic Floor, Daniela Méndez, Cardio, Upper Body, Strength, Intermedio, Avanzado / Daniela Méndez

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FUERZA CORREDORAS

Deja un comentario / Silla, Polainas, Sin Equipo, ClaseEmbarazo, Mancuernas, Principiante, 20 a 30 Min., Avanzado, 45 a 60 Min., Miniband, 30 a 45 Min., Pelota pilates, Natalie Nestel / Natalie Nestel

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Dolor del Ligamento Redondo

ClaseEmbarazo, Principiante, Sin Equipo, 20 a 30 Min., Aches & Pains, Natalie Nestel / Natalie Nestel

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PREPARACIÓN PARA EL PARTO

Deja un comentario / Sin Equipo, Pelota grande, 20 a 30 Min., 45 a 60 Min., 30 a 45 Min., Natalie Nestel, ClaseEmbarazo, Bloque de yoga / Natalie Nestel

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Core & Back

Mancuernas, ClaseEmbarazo, 20 a 30 Min., Core & Pelvic Floor, Daniela Méndez, Express, Upper Body, Strength, Intermedio, Avanzado / Daniela Méndez

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