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20 a 30 Min.

UPPER BODY

20 a 30 Min., 30 a 45 Min., 45 a 60 Min., Avanzado, ClaseEmbarazo, Intermedio, Mancuernas, Miniband, Natalie Nestel, Polainas, Principiante, Silla / Natalie Nestel

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LOWER BODY

0 a 20 Min., 20 a 30 Min., 30 a 45 Min., 45 a 60 Min., Avanzado, ClaseEmbarazo, Intermedio, Mancuernas, Miniband, Natalie Nestel, Polainas, Principiante / Natalie Nestel

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FULL BODY

Deja un comentario / 20 a 30 Min., 30 a 45 Min., 45 a 60 Min., Avanzado, ClaseEmbarazo, Mancuernas, Miniband, Natalie Nestel, Pelota pilates, Polainas, Principiante, Silla, Sin Equipo / Natalie Nestel

FULL BODY Leer más »

3ER TRIMESTRE

Deja un comentario / 20 a 30 Min., 30 a 45 Min., 45 a 60 Min., Bloque de yoga, ClaseEmbarazo, Mancuernas, Natalie Nestel, Pelota grande, Sin Equipo / Natalie Nestel

3ER TRIMESTRE Leer más »

BIRTHPREP

Deja un comentario / 20 a 30 Min., 30 a 45 Min., 45 a 60 Min., Bloque de yoga, ClaseEmbarazo, Natalie Nestel, Pelota grande, Sin Equipo / Natalie Nestel

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CORE & PELVIC FLOOR

20 a 30 Min., 30 a 45 Min., 45 a 60 Min., Avanzado, ClaseEmbarazo, Intermedio, Mancuernas, Miniband, Natalie Nestel, Polainas, Silla / Natalie Nestel

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STRENGTH

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CARDIO

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BARRE

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Standing Abs

20 a 30 Min., Avanzado, Cardio, ClaseEmbarazo, Core & Pelvic Floor, Intermedio, Mancuernas, Polainas / Natalie Nestel

Para escuchar la playlist, escanea el código desde el. buscador de Spotify ó haz clic aquí.

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