Silla

Intense Legs

Silla, ClaseEmbarazo, Mancuernas, Lower Body, 45 a 60 Min., Strength, Fuerza Corredoras, Gluteo, Daniela Méndez, Intermedio, Avanzado, Miniband / Daniela Méndez

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Cardio Barre

Mancuernas, ClaseEmbarazo, 45 a 60 Min., Full Body, Barre, Cardio, Natalie Nestel, Strength, Intermedio, Avanzado, Silla / Natalie Nestel

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Barre Glutes

Strength, Barre, Gluteo, Fuerza Corredoras, Intermedio, Daniela Méndez, Avanzado, Silla, Polainas, ClaseEmbarazo, Pelota grande, Lower Body, 20 a 30 Min. / Daniela Méndez

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Shoulder stretch with wall

Aches & Pains, Natalie Nestel, ClaseEmbarazo, Principiante, Silla, 0 a 20 Min. / Natalie Nestel

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Pushprep strength

Avanzado, Silla, Bloque de yoga, ClaseEmbarazo, Mancuernas, Birthprep, 20 a 30 Min., 3er Trimestre, Daniela Méndez, Principiante, Intermedio / Daniela Méndez

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Barre with Dumbells

Avanzado, Silla, Mancuernas, ClaseEmbarazo, 45 a 60 Min., Full Body, Barre, Cardio, Natalie Nestel, Strength, Intermedio / Natalie Nestel

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Deep Core Conditoning

Liga Resistencia, ClaseEmbarazo, 0 a 20 Min., Core & Pelvic Floor, Aches & Pains, Express, Natalie Nestel, Strength, Principiante, Pelota pilates, Silla / Natalie Nestel

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All About Legs

ClaseEmbarazo, Pelvic Pain Workouts, Strength, Daniela Méndez, Principiante, Intermedio, Pelota pilates, Silla, Mancuernas, 30 a 45 Min. / Daniela Méndez

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FUERZA CORREDORAS

Deja un comentario / Silla, Polainas, Sin Equipo, ClaseEmbarazo, Mancuernas, Principiante, 20 a 30 Min., Avanzado, 45 a 60 Min., Miniband, 30 a 45 Min., Pelota pilates, Natalie Nestel / Natalie Nestel

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Lower Power

Polainas, ClaseEmbarazo, Mancuernas, Lower Body, 45 a 60 Min., Strength, Barre, Gluteo, Daniela Méndez, Intermedio, Avanzado, Silla / Daniela Méndez

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