20 a 30 min.

Alivio Dolor Ciática

Deja un comentario / Ciática, ClaseEmbarazo, Dolor, Principiante, Natalie Nestel, Silla, Bloque de yoga, Cinturón, 20 a 30 Min., Aches & Pains / Natalie Nestel

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Upper Body Focused Full Body

Bloque de yoga, Mancuernas, 20 a 30 Min., ClaseEmbarazo, Natalie Nestel, Full Body, Strength, Principiante, Intermedio / Natalie Nestel

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Labor Prep Stretch

Deja un comentario / ClaseEmbarazo, 3er Trimestre, Principiante, Bloque de yoga, 20 a 30 Min., Natalie Nestel / Natalie Nestel

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ACHES & PAINS

Deja un comentario / Pelota pilates, Natalie Nestel, Silla, Polainas, Sin Equipo, ClaseEmbarazo, Mancuernas, Principiante, 20 a 30 Min., Avanzado, 45 a 60 Min., Miniband, 30 a 45 Min. / Natalie Nestel

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Cardio Express

Deja un comentario / ClaseEmbarazo, Cardio, Express, Intermedio, Avanzado, Sin Equipo, 20 a 30 Min., Natalie Nestel / Natalie Nestel

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Standing Abs

Polainas, Mancuernas, 20 a 30 Min., ClaseEmbarazo, Core & Pelvic Floor, Cardio, Intermedio, Avanzado / Natalie Nestel

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Low Impact Cardio

Cardio, Lower Body, Gluteo, Intermedio, Avanzado, Sin Equipo, 20 a 30 Min., ClaseEmbarazo / Natalie Nestel

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Tricep & Core Burn

Principiante, Intermedio, Polainas, Mancuernas, ClaseEmbarazo, 20 a 30 Min., Core & Pelvic Floor, Daniela Méndez, Express, Upper Body / Daniela Méndez

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30 Minute Glute Fire

Natalie Nestel, ClaseEmbarazo, Lower Body, Gluteo, Intermedio, Avanzado, Polainas, 20 a 30 Min. / Natalie Nestel

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Upper Body Burn

Mancuernas, 20 a 30 Min., Natalie Nestel, ClaseEmbarazo, Express, Upper Body, Intermedio, Avanzado / Natalie Nestel

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