Principiante

Pelvic Floor & TVA training

ClaseEmbarazo, Core & Pelvic Floor, 3er Trimestre, Principiante, Silla, Liga Resistencia, 0 a 20 Min., Daniela Méndez / Daniela Méndez

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Lower body (apropiado para dolor de pelvis)

Intermedio, Daniela Méndez, Avanzado, Miniband, Silla, ClaseEmbarazo, Pelota grande, Lower Body, Mancuernas, Strength, 20 a 30 Min., Principiante, Pelvic Pain Workouts / Daniela Méndez

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Low Back Pain

Principiante, Pelota pilates, Silla, 20 a 30 Min., Aches & Pains, Natalie Nestel, ClaseEmbarazo, Express / Natalie Nestel

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Arm Burn Express

0 a 20 Min., Natalie Nestel, ClaseEmbarazo, Express, Upper Body, Principiante, Intermedio, Mancuernas / Natalie Nestel

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CORE TIPS

Deja un comentario / Pelota pilates, Natalie Nestel, Silla, Polainas, Sin Equipo, ClaseEmbarazo, Mancuernas, Principiante, 20 a 30 Min., Avanzado, 45 a 60 Min., Miniband, 30 a 45 Min. / Natalie Nestel

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Corrección Postural #2

Deja un comentario / ClaseEmbarazo, Principiante, Sin Equipo, 20 a 30 Min., Core Tips, Natalie Nestel / Natalie Nestel

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Corrección Postural #1

Deja un comentario / ClaseEmbarazo, Principiante, Liga Resistencia, 20 a 30 Min., Core Tips, Natalie Nestel / Natalie Nestel

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Glúteo y Cadera Express

Principiante, Intermedio, Polainas, ClaseEmbarazo, 0 a 20 Min., Express, Natalie Nestel, Lower Body, Strength, Gluteo / Natalie Nestel

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Estiramiento y Movilidad de Flexores de Cadera

Deja un comentario / 3er Trimestre, Principiante, Silla, Bloque de yoga, 20 a 30 Min., Aches & Pains, Natalie Nestel, ClaseEmbarazo / Natalie Nestel

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Alivio Dolor Ciática

Deja un comentario / ClaseEmbarazo, Dolor, Principiante, Natalie Nestel, Silla, Bloque de yoga, Cinturón, 20 a 30 Min., Aches & Pains, Ciática / Natalie Nestel

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