Natalie Nestel

Existen muchísimos beneficios cuando los músculos del CORE profundo trabajan en sintonía y de manera óptima: – Prevenir dolores de espalda durante el embarazo y post parto      – Reducir riesgos a desarrollar disfunciones de piso pélvico y diástasis abdominal severa/patológica – Mantener la integridad de la línea alba (tejido conectivo) y evitar que se debilite

Literalmente, significa separación de los dos rectos de la pared abdominal (músculos de la capa más superficial de nuestro CORE).  ¿Qué sucede? Durante el embarazo, y debido a las hormonas que secretamos (relaxina), nuestro cuerpo y cavidad abdominal se va preparando para darle lugar a nuestro bebé y útero que irán creciendo.  Nuestro tejido conectivo,